🌙 新月は断食デー ✨
無理のないデトックスで、身体をやさしくリセットしませんか？😊💛
新月は、心と身体を整えるのに適したタイミングと言われています。
この日に軽い断食を取り入れることで、スッキリ感を実感しやすいとも考えられています🌿💫
🌟 断食は身体を内側から整えるリセット習慣
断食には、こんな嬉しい効果が期待できます👇
・消化器官を休ませることができる🛌
・腸が本来の働きを取り戻しやすくなる✨
・腸内環境が整い、免疫力アップにつながる💪🌿
免疫力のカギは「腸内環境」💛
まずは腸を整えることで、健康の土台づくりができます。
🌑 新月はデトックスに最適な日
新月は心身のデトックスに向いているタイミングとされ、
この日に断食を行うことで、身体の巡りが整いやすくなると言われています🍃🌙
無理のない範囲で、体と心のリセットを始めてみませんか？😊💫
📅 次回の新月
1月19日 4:51 🌙✨
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