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寒い冬の冷え対策

皆様こんばんは😊🌃
毎日寒い日が続きますね⛄❄

寒い時期には、温かい食べ物🍲🍜や飲み物🍵🫖で身体の中から温めたり、運動🏃して代謝を上げたりすることで身体を温めることが大切です🙆✨

また、出掛けるときなどにカイロを貼っている方も多いと思います😊
実は、貼る場所を変えるだけで、より温め効果を高めることができるんです💮💮💮

お腹だけでなく、腰を温めることで、内臓も温まり、全身の血行も良くなります🥰❤️
おしりの真ん中あたり、少し平たい骨・仙骨という部分がありますので、そちらを温めてみましょう!
生理痛や頻尿の改善にも繋がります😎✨
ぜひ試してみてください😊💕

 

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